智能手机可以成为跟踪健康和健身数据的绝佳工具。 Android 设备上的Google Fit不仅可以轻松跟踪您的锻炼情况，还可以轻松跟踪您的心率和呼吸频率，无需特殊设备。
您只需要 Google Fit 应用程序和 Android 手机即可使用这些功能。它们最初是在 Google Pixel 手机上推出的，因此目前可能无法在每台 Android 设备上使用。
首先，在您的 Android 设备上打开 Google Fit 应用程序并使用您的 Google 帐户登录。
如果这是您第一次登录，系统会要求您输入一些关于您自己的信息，包括您的性别、生日、体重和身高。完成后点击“下一步”。
如果您愿意，也可以启用自动活动跟踪，但这不是必需的。
完成初始设置后，我们现在可以使用心率和呼吸率功能。
使用 Google Fit 检查您的心率
打开 Google 健身并查找“检查您的心率”介绍卡或“心率”卡。如果您没有看到任何一个，则该功能在您的 Android 设备上不可用。
接下来，屏幕将说明您将使用手机的摄像头来测量您的心率。点击“下一步”继续。
下一个屏幕将指示您将手指放在主要的后置摄像头镜头上。再次点击“下一步”。
由于这会使用相机，因此您需要允许 Google 健身拍照和录制视频。允许它继续。
现在您可以将手指放在镜头上并点击“开始测量”。
将出现一个取景器。您应该将手指放在完全覆盖相机的位置。如果你在黑暗的房间里，你可以打开手机的手电筒。确保在测量时尽可能保持静止。
完成后，您将看到结果，您可以将测量结果“保存”到您的帐户中。
使用 Google Fit 检查您的呼吸
打开 Google Fit 并查找“跟踪您的呼吸频率”介绍卡片，或“呼吸频率”卡片。如果您没有看到任何一项，则该功能在您的 Android 手机或平板电脑上不可用。
首先，屏幕将说明它将使用您的相机来测量您的呼吸。点击“下一步”继续。
屏幕界面将解释如何定位自己，并会指示您移除任何可能妨碍您的物品。再次点击“下一步”。
如果您准备好，请支撑您的手机并选择“开始测量”。
由于这会使用相机，因此您需要允许 Google 健身拍照和录制视频。允许它继续。
取景器将打开，您可以移动到位。一旦检测到您的头部和胸部，它就会开始测量。尽量保持静止。
记录完成后，您将看到结果，您可以“保存测量”。
这些测量的准确度如何？谷歌表示，它们不打算用于医疗诊断或评估医疗状况。您不会获得与使用真实医疗设备相同的准确度。尽管如此，它对于休闲健康和健身追踪来说还是不错的。
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