如何在Apple Watch上启用睡眠跟踪功能

如何在Apple Watch中设置睡眠跟踪

如何在Apple Watch上启用睡眠跟踪功能

虽然可以在Apple Watch本身上启用睡眠跟踪,但是更简单的方法是通过iPhone。在继续之前,请确保您的iPhone运行iOS 14,并且Apple Watch运行watchOS 7。

步骤1: 在iPhone上打开“健康”应用程序。当应用程序打开时,从屏幕底部选择“浏览”,然后点击“睡眠”选项。

步骤2: 现在,您需要创建您的睡眠时间表。点击“完整时间表和选项”,然后在“完整时间表”下,选择“设置您的第一个时间表”。

步骤3: 选择星期几,就寝时间和起床时间后,请点击右上角的“添加”按钮以添加时间表。

步骤4: 您现在可以设置睡眠目标和结束时间。完成后,点击“选项”部分以获取更多选项。

步骤5: 在“选项”菜单中,选择“自动打开”和“使用iPhone跟踪在床上的时间”选项,这将自动启用“请勿打扰”模式。

步骤6: 现在向下滚动并在“在Apple Watch App中管理睡眠”选项上,并启用所需的设置。

Apple Watch未启用睡眠跟踪功能。因此,现在,每当您上床睡觉时,智能手表都会自动开始跟踪,您可以在Health应用程序中查看统计信息。

资源来自互联网:表盘吧 » 如何在Apple Watch上启用睡眠跟踪功能
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