如果要启用此新功能，请参阅分步教程。请注意，您将需要Apple Watch上的watchOS 7和iPhone上的iOS 14.3。
如何在Apple Watch上设置Cardio Fitness
步骤1： 在iPhone上打开Health应用程序。
步骤2： 在屏幕底部，点击“浏览”标签。
步骤3： 现在，搜索Cardio Fitness，然后在Cardio Fitness Levels中，单击“设置”按钮。
步骤4： 现在将要求您确认您的健康状况并输入可能影响心率的药物。
步骤5：完成后，点击“下一步”，然后将要求您配置通知。完成后，单击“完成”按钮以完成该过程。
现在，Apple Watch将在户外跑步或散步时进行有氧运动测量，并且该信息将在Health应用程序中提供。如果有氧运动水平太低而启用了通知，则Apple Watch将发送通知，并提供有关改善方法的建议。
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