如何永久删除您的Instagram帐户或暂时停用它

• 您可以删除您的 Instagram的 帐户永久显示在帐户删除页面上。
• 如果您认为以后想恢复自己的Instagram帐户，也可以暂时将其停用。
• 要删除或停用您的Instagram帐户，您需要使用网络浏览器，而不是应用程序。

Instagram是周围最受欢迎的社交媒体网站之一，也是最令人上瘾的网站之一。如果您想淡化自己的Instagram习惯，可以随时删除或停用您的Instagram帐户。

两种选择之间的区别在于，删除Instagram帐户是永久的，而停用是暂时的，这样您以后可以取回您的帐户。

快速说明：要删除或停用Instagram帐户，您需要使用桌面网络浏览器或智能手机上的网络浏览器。您无法通过该应用程序进行操作。

这是同时做这两种方法的方法。

如何永久删除您的Instagram帐户

1. 在台式机或移动网络浏览器上，转到Instagram网站并使用用户名和密码登录到您的帐户。

2. 登录后，转到帐户删除页面。

3. 从屏幕顶部的下拉菜单中，选择删除帐户的原因。

4. 选择删除原因后，系统会要求您重新输入密码。这样做，然后单击蓝色的“删除[帐户名称]”按钮。

Instagram指出，要完全删除您的数据需要一个月的时间。在此之前，您的帐户只会在公众视野中隐藏。

如何暂时停用您的Instagram帐户

如果您认为以后想恢复自己的Instagram帐户，则应暂时将其禁用：

1.在网络上登录您的Instagram帐户，然后转到您的个人资料页面，然后单击页面顶部的“编辑个人资料”。

2.在打开的页面底部，选择“暂时禁用我的帐户”。

3.选择您禁用帐户的原因，然后重新输入密码。

4.单击“临时禁用帐户”。

快速提示：删除或停用Instagram帐户后，您可能要从手机上删除该应用程序。查看有关如何删除iPhone或Android设备上的应用程序的指南。

要在以后重新激活您的帐户，只需使用您的用户名和密码重新登录到Instagram应用程序。