如何使用Apple Fitness +的步行时间功能

从您的手表设置开始

在iPhone上打开Watch应用程序,或直接在Apple Watch上打开“设置”应用程序。向下滚动到“锻炼”并选择它。然后向下滚动到末尾,您将看到“步行时间”标题和一个启用“添加要观看的最新锻炼”的开关。确保已启用。

如何使用Apple Fitness +的步行时间功能

自动将新剧集下载到Apple Watch。

当将Apple Watch放在充电器上并且位于iPhone的范围内时,这将确保将新的Time to Walk锻炼下载到Apple Watch。如果要手动添加剧集,请在iPhone上打开“健身”应用,选择“健身+”标签,然后选择“步行时间”。您会看到所有剧集的列表,并可手动将它们添加到Apple Watch。

接下来,您需要确保已将蓝牙耳机与Apple Watch配对。如果您已将AirPods与使用相同Apple ID的任何Apple设备进行了同步,那就太好了。如果您还有其他蓝牙耳机,请在Apple Watch上打开“设置”,然后点按“ 蓝牙” 并在其中添加您的蓝牙设备。

开始散步

要开始步行锻炼,只需在Apple Watch上打开“锻炼”应用程序即可。步行时间锻炼很可能会在列表的顶部,但是如果看不到,请向下滚动。

如何使用Apple Fitness +的步行时间功能
选择一个情节或了解更多信息以及随后的简短播放列表。

您只会看到一个情节及其时间和发布日期,但是您可以点击即时贴右上角的小菜单按钮来选择其他情节。 

点按每张情节卡右上方的(i)按钮,以获取有关该名人的更多信息,并查看该情节完成后将播放的几首歌曲的简短播放列表(如果您已订阅Apple Music)。

如何使用Apple Fitness +的步行时间功能

您需要将耳机与手表配对。

选择一个情节后,它将自动开始播放并在Apple Watch上开始“步行时间”锻炼。如果您有多副配对的耳机,它可能会问您要在哪里播放音频。该锻炼类似于常规的户外步行锻炼,将跟踪您的心律,步伐,并使用GPS生成路线图。您可以在“健身”应用程序中找到所有这些信息以及更多信息。

资源来自互联网:表盘吧 » 如何使用Apple Fitness +的步行时间功能
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